“保持健康。“減肥。””“做一個全新的自己。“展現你真實的自我。”如果你現在被這些流行語吸引住了，很有可能與某種健身器材有關。有人告訴你，這個小發明可能會改變你的生活。它可能是一塊手表，一個戒指，一個手鐲，甚至一條項鏈。你想象，一旦你買了它，你就會變得更像你在Instagram或TikTok上關注的人。劇透：1月份購買的健身器材，大約有一半到2月份就被扔進了抽屜。我的版本是有一年，我和妻子決定嘗試一些不同的東西，買了幾輛電動滑板車。它們很“有趣”，我們認為，它們會鼓勵我們更多地外出，利用都柏林在過去十年中一直在培育的一些延伸的沿海人行道和自行車道。我們總共出去了兩次——一次是在當地郊區的大街上（作為測試），另一次是在前面提到的城市海濱木板路上，在那里我們被一個憤怒的退休老人罵了一頓。摩托車留在花園的棚子里，就在那些沒用過的自行車旁邊。他們很少被提及。對很多人來說，最受歡迎的“投資”健身設備是面向運動的智能手表，比如Fitbit或Garmin。這些設備與蘋果（Apple）、三星（Samsung）或b谷歌等同樣全面提供健康和健身功能的普通智能手表之間的主要區別在于美學。它們通常看起來更粗獷或簡約，表明你手腕上戴的不是一款鑲滿珠寶的手表，也不是什么令人討厭的可穿戴電腦，而是一種聲明，表明你把身體當作寺廟來對待。對于馬拉松運動員和登山者來說，這無疑是一個真實的說法。然而，對于我們這些為圣誕節過度放縱而感到羞愧的人來說，這種自負很快就會煙消云散。如果你從未擁有過Fitbit或Garmin這樣的健身設備，甚至蘋果手表或三星Galaxy手表，那么當你作為一個已經建立了生活方式的成年人第一次擁有這些設備時，有時會發生這樣的事情。第一天：你打開盒子。你興奮。你試穿一下，然后啟動它。你羨慕鏡子里你雙手叉腰擺姿勢的樣子。你點點頭，祝賀自己加入了健身一族。第2天：即使你之前已經設置好了，但你現在發現，要真正了解如何使用你的設備，需要花費相當多的時間，可能還需要一些訂閱。你告訴自己，在接下來的日子里，你會對它有更多的了解。第三天：你意識到沒電了，你需要給它充電。第四天：你穿上它去散步。它一直在嗡嗡作響，尋找你不知道自己已經同意向你發送的通知，包括你所有的WhatsApp群。第五天：你上網查找如何靜音通知和做一些其他事情。你發現自己在一個52歲的加州人和一個27歲的印度人的YouTube視頻之間切換，顯然他們告訴你的是不同的事情。第六天：你把設備放在充電器上，再戴上你的舊手表。第七天：你告訴自己“周末”再試一次。顯然，并不是每個人都這樣。許多人掌握了健身智能手表的竅門，并對它們非常重視。可能也有同樣多的人通過現有的智能手表，比如蘋果手表（Apple Watch），巧妙地、逐漸地將健身和健康習慣融入日常生活中（蘋果手表是目前全球銷售的各種類型的手表中最常見的一款，無論是數字的還是非數字的）。但是，當你這個月想要改變你的習慣以變得更健康的時候，試著仔細思考一下健身設備是否會有所幫助。如果你真的不喜歡隨身攜帶一個數碼小玩意，它最終會被放在小屋里的盒子里，就像我在兩次微不足道的旅行后放棄的電動滑板車一樣。