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2025年02月18日 07時30分46秒

東方網記者劉軼琳2月17日報道：哪吒的“黑眼圈”是神話角色的標志性特征，但在現實生活中，若孩子出現持續性的黑眼圈，可能不僅僅是“沒睡好”那么簡單，而是隱藏著健康隱患。新學期伊始，上海市兒童醫院眼科主任喬彤特別提醒家長，對于兒童，黑眼圈可能是過敏體質或慢性疾病的信號，需引起重視。科學護眼、規律作息、精準治療，才能讓孩子的雙眼煥發健康光彩。

受訪者供圖，下同

過敏體質：黑眼圈的“隱形推手”黑眼圈和過敏有什么關系？事實上，過敏性鼻炎和過敏性結膜炎都會引起黑眼圈。過敏體質兒童常合并過敏性鼻炎，鼻腔黏膜反復充血腫脹，導致鼻竇區靜脈回流受阻。眼周皮膚薄且血管豐富，血流淤滯會透過皮膚顯現青紫色，形成“血管型黑眼圈”。這類黑眼圈在晨起或接觸過敏原（如塵螨、花粉）后尤為明顯。

過敏性結膜炎則會導致眼癢、紅腫，孩子頻繁揉眼會破壞眼周微血管，引發皮下出血和色素沉淀，長期炎癥還會刺激黑色素細胞活性，形成“炎癥后色素沉著”，同樣導致黑眼圈。

不良生活習慣：加速黑眼圈的“催化劑”

對于孩子來說，熬夜與電子屏幕依賴，睡眠不足會導致眼周血液循環減慢，代謝廢物堆積；電子設備的藍光破壞皮膚屏障，加速膠原蛋白流失，使黑眼圈更突出，此外鹽分攝入過多引起水腫，眼周皮膚松弛后血管更明顯。

科學應對：從源頭改善黑眼圈如何讓孩子擁有哪吒般的活力但是拒絕黑眼圈？喬彤主任建議，過敏體質兒童就醫排查過敏原（如塵螨、霉菌），使用抗組胺藥物或鼻噴激素控制鼻炎。過敏性結膜炎患者可短期使用抗過敏滴眼液，冷敷緩解瘙癢，避免揉眼。

喬彤主任提醒家長，新學期開始應注意調整生活習慣，保證每天7-9小時睡眠，可使用熱敷眼罩促進血液循環，增加富含維生素C、K的食物（如藍莓、菠菜），增強血管彈性。若孩子的黑眼圈伴隨鼻塞、乏力、皮膚脫屑等癥狀，需篩查貧血、甲狀腺疾病或慢性濕疹，并針對原發病積極治療。